يُعتبر رقيه الكتفين من الأساليب الفعالة لتقليل من أوجاع الكتفين والتيبس التي أحيانًا يُصيب الأفراد، فهي على استعادة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C