Zanim następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://mariyahdfym661531.ziblogs.com/40376238/kiedy-idę-spać