یکی گزینه‌های مناسب برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش مداخله اغلب شامل حرکات مخصوص برای تقویت تاندون‌ها شکم https://agnesjpbd127877.pages10.com/درمان-فیزیکی-کمر-درد-74446441