برای آغاز این ورزش محدود، لزوم دارد که درجه|مهارت|فناوری} خود را به طور مرحله به دسته بالا افزایش. این راه سنگنوردی https://ambergssm168621.eedblog.com/38241663/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-سوی-مهارت