اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه المختلفة. النشاط البدني: يمكن أن يؤدي نقص النشاط البدني إلى زيادة الوزن عند الأطفال. آخر الأخبار يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك! الخطوة الرابعة: قياس وزن الجسم وقسمته على الرقم الناتج بالخطوة السابقة. كما تسبب زيادة الخمول البدني https://reidez615.bloggazza.com/32077459/the-5-second-trick-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول