постепенно повышать разнообразие рациона и увеличивать объем еды; Подумайте о вознаграждении. Поощрите сами себе, когда пройдете половину пути, а после — когда достигнете конечной цели. Они гораздо полезнее, к примеру, картофеля как и чувство насыщения придет быстрее. Помимо внешней, существует в свой черед внутренняя красота - красота души также нравственных https://cruzb07a7.jaiblogs.com/58801392/Соображения-знать-о-диета