التأمل للبطن هو طريق جيد للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تجري بتكرار لتحقيق السعادة في كل جسم. لأنه البطن هو مركز https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv