في حال الاضطرار لتعرض لأشعة الشمس يجب عليك اتباع النصائح الآتية: مسح البشرة بلطف بمزيل المكياج في حال كان مُطبق عليها المكياج مُسبقًا. ابحث عن الظل. تجنب الشمس فيما بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن. تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون https://zander51xi8.like-blogs.com/29816011/the-smart-trick-of-الصحة-والجمال-that-nobody-is-discussing