หมอทั่วโลก มักจะแนะนำคนไข้เสมอว่า ให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายเราก็มีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนไม่เพียงพอ นอนไม่ค่อยหลับ นอนผิดเวลา ก็จะทำให้ทั้งสุขภาพกาย และใจแปรปรวน เป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อน สุขภาพกายก็แย่ และมีโรครุมเร้าได้ .. แสดงน้อยลง... บทความที่เกี่ยวข้อง ข้ออ้างอิง วิธีรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเหมาะสม ส่งข้อความให้เรา เราจะติดต่อคุณกลับให้เร็วที่สุด รับประทานอาหารที่... https://richardm417vxy5.blog2freedom.com/profile