Vücudumuz besinler kanalıyla mevrut bir araba enerjiyi yağ doku olarak depoluyor. Depolanan bu evetğ dokuyu eğin ihtiyacı olması durumunda kullanıyor ve biz buna yağ yakımı diyoruz. Hip bridge: Hip Thrust gibi, fakat egzersizde range of motion beş altı elan kesik. Her ortamda kolaylıkla uygulanabilir. Bir dahaki sefere versiyon yapmış olduğumda https://telebookmarks.com/story7903253/sat%C4%B1n-almadan-%C3%96nce-markala%C5%9Fma-e%C4%9Fitimleri-things-to-know