Al inhalar y exhalar a través de la ñatas, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el avance y la caída de este objeto para mejorar la atención. Mayor concentración: Una pequeña pausa puede comportarse como un https://devinpgwnb.blogpostie.com/50822596/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo