보존 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전술와 실행 지성, 인체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://cristiangztx0.empirewiki.com/8206732/아기_마사지_오일을_위한_5가지_간단한_기술